マミーズ ハンド

寒くなったり、暖かかったりで、皆さん体調大丈夫ですか？？

特に、インフルエンザには、注意して下さいね☆

この時期、気になるのが、｢乾燥」ですが、みなさん大丈夫ですか？

暖房などにより、空気が特に乾燥します。
もともと健康なお肌は、表皮の角質層という所に水分を蓄えていてその奥の細胞を守ってくれています。

しかし、空気が乾燥する時期は、角質層の水分不足でさらに、細胞の隙間を埋める脂質が不足してしまうので、

お肌が刺激を受けやすくカサカサしたり、かゆみが出てしまいます。

乾燥対策としては、

加湿器の使用や、洗顔のしすぎ、しっかり保湿。。

また、乾燥に良い食べ物として

　　　　　　　アボガド　・　アーモンド　　など　　オススメです

乾燥により、しわの原因にもなるので、

しっかり保湿しましょうね！！


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